Préparation physique - Consultation - Entraînement privé - Habitudes de vie

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SERVICES PAR KINATHLETIK

Une gamme complète pour des résultats complets.

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PRÉPARATION SPORTIVE

PRÉPARATION SPORTIVE

Que ce soit pour le football, le hockey, le soccer, le volleyball, le rugby, la course à pieds, les arts martiaux, le patinage de vitesse ou tout autre sport d’équipe ou individuel,
Kinathletik possède l’expertise et les solutions pour la préparation physique de votre équipe. Les points couverts seront les suivants:
1. Analyse de tâche sportive
2. Bilan musculo-squelettique ( flexibililité, mobilité, ROM)
3. Test physique évaluations de la force, puissance, vitesse, endurance
4. Planification d’entrainement trimestrielle ou annuelle
5. Ré-évaluation périodique ou à l’approche d’une période importante de compétition

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ENTRAÎNEMENT PRIVÉ

ENTRAÎNEMENT PRIVÉ

Mieux-être, perte de poids, prise de masse musculaire ou gain en force on parle ici d’une prise en charge complète pour vos donner les outils qui vous permettront d’atteindre vos objectifs. Voici la séquence des événements:

1. Rencontre, discussions (counseling) et évaluation physique (IMC, % adiposité et autres tests pertinents) pour dresser un portrait de départ;
2. Évaluation de la condition physique;
3. Planification d’entrainement trimestrielle pour assurer une évolution constante;
4. Construction d’un programme d’entraînement et d’un calendrier en fonction de vos habitudes de vie pour maximiser les bienfaits et créer de saines habitudes;
5. Ré-évaluation mensuelle des objectifs et des principaux indicateurs pour aiguiller l’entraînement vers ce que vous avez réellement besoin et mesurer votre évolution;
6. Vous accompagner dans les entraînements pour assurer l’efficacité et la sécurité.

Reçus pour assurances disponibles.

CONSULTATION

CONSULTATION

Si vous êtes déjà à l’entraînement et avez un problème bien précis à régler, Kinathletik est la solution pour vous aider à y parvenir. Ça peut consister à:
-Modifier votre programme d’entraînement déjà existant
-Corriger l’exécution de certains exercices
-Progression d’exercices adaptés
-Gestion des douleurs chroniques

Reçus pour assurances disponibles.

HABITUDES DE VIE

HABITUDES DE VIE

Ma vaste expérience et ma formation peuvent bien vous conseiller sur les habitudes incontournables dans la vie d’un sportif. Nous nous chargeons donc, de vous guider afin d’optimiser votre récupération de manière optimale (sommeil, hydratation, supplémentation, consommation de produits néfaste).
Pour les besoins plus précis et des bienfaits maximaux, seuls les nutritionnistes sont en mesure d’évaluer adéquatement vos besoins alimentaires pour planifier et d’organiser vos apports alimentaires. Je bénéficie donc du support des professionnels d’Orange Santé pour accompagner ma clientèle sur le plan alimentaire.

Reçus pour assurances disponibles.

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